NON mettere peso a Natale non è un’opzione! Ogni anno, nel periodo che precede il Natale, c’è sempre la minaccia di inviti e riunioni con …
Lifestyle
Scatena il tuo potenziale.
Viviamo in un mondo sempre più complesso, il cambiamento è onnipresente e le dinamiche sono alte. Oggi le capacità cognitive sono più importanti che mai, …
Ma c’è solo la pasta?
Cosa sono i cereali? Il termine cereali designa un gruppo di piante erbacee appartenenti alla famiglia delle Graminacee (o Poaceae), dal cui frutto (o cariosside) …
Pausa Caffè?
Quando nel 2017 ho intrapreso il mio primo percorso detox le guide, che mi hanno accompagnato, mi fecero presente che avrei dovuto rinunciare al caffè! …
Tutti i benefici della camminata veloce, dal peso allo stress.
Cos’è la camminata veloce? La camminata veloce è un’attività aerobica di fitness o wellness, a seconda dell’obiettivo individuale, estremamente diffusa sia in Italia che all’estero. …
Nutrizione e concentrazione
Una corretta nutrizione può favorire la concentrazione Alimentazione e concentrazione sono legate. Per poter affrontare un esame o un lavoro impegnativo o un particolare momento …
