NON mettere peso a Natale non è un’opzione! Ogni anno, nel periodo che precede il Natale, c’è sempre la minaccia di inviti e riunioni con …
Food and Beverage
Ma c’è solo la pasta?
Cosa sono i cereali? Il termine cereali designa un gruppo di piante erbacee appartenenti alla famiglia delle Graminacee (o Poaceae), dal cui frutto (o cariosside) …
Pausa Caffè?
Quando nel 2017 ho intrapreso il mio primo percorso detox le guide, che mi hanno accompagnato, mi fecero presente che avrei dovuto rinunciare al caffè! …
Nutrizione e concentrazione
Una corretta nutrizione può favorire la concentrazione Alimentazione e concentrazione sono legate. Per poter affrontare un esame o un lavoro impegnativo o un particolare momento …
Si avvicina il giorno della partenza.
Il 5 dicembre è sempre più vicino. Si inizia a delineare il nostro team di viaggio, in modo spontaneo e secondo le proprie attitudini. Luca, …
La mia Bevanda preferita
Oggi vi parlo della mia bevanda preferita per l’estate. Sono tre semplici prodotti per aumentare l’energia depurare e drenare con facilità Il mix …
Programma Detox
La DETOX (detossinazione) è il primo passo per stabilire delle abitudini di vita che ti aiuteranno a gestire il peso in maniera più duratura. I motivi …
Omega 3 ed esercizio fisico
EFFICACIA DEGLI OMEGA 3 NEL POST ESERCIZIO FISICO. Uno dei problemi che si riscontra maggiormente nell’attività sportiva, nel mio caso assolutamente amatoriale, è la difficoltà …
T. Colin Campbell, nostro ospite per parlare di alimentazione vegetale e integrale
Eravamo in oltre 1.100 persone solo su Youtube, senza contare Facebook. Una grande voce che ha cambiato radicalmente il mondo della nutrizione fino a toccare …